3 Doa Untuk Wanita Tersakiti

Hidup ni ibarat roda yang berputar. Ada masa kita di atas ada masa kita di bawah. Senang, susah, tenang dan gelisah silih berganti. Lumrah manusia bila rasa senang mudah lupakan sang pencipta. Bila jatuh tersungkur, mula cari tikar sejadah. 

Hanya doa mampu merubah takdir

Apa pun senang susah yang berlaku dalam hidup ni semuanya berlaku dengan kehendak Allah. Selayaknya seorang hamba kembali kepada fitrah sang pencipta. Back to basic. Nuha kongsikan 3 doa yang bagus untuk wanita tersakiti dan mudah untuk diamalkan.

3 DOA UNTUK WANITA TERSAKITI

1. DOA TENANG HATI DARIPADA PERASAAN NEGATIF

اَللَّهُمَّ اِنِّى اَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ وَاَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّ جَالِ

Allahumma inni a’uzubika minal hammi wal hazan. wa a’udzubika minal ajzi wal kasali, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijaal.  

Maksudnya: Ya Tuhanku, aku berlindung kepada-Mu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban hutang serta tekanan orang-orang jahat.

2. SURAH AL-BAQARAH AYAT 250

Ayat 250 daripada Surah Al-Baqarah ni sesuai diamalkan untuk ketenangan hati dan fikiran. 

رَبَّنَآ اَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَّثَبِّتْ اَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكٰفِرِيْنَ

Rabbanaa afrig ‘alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa ‘alal qaumil kafiriin.

Maksudnya: Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir. (Q.S. Al-Baqarah:250).

3. DOA TENANGKAN HATI

رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي

Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli. 

Maksudnya : Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka faham ucapanku.—QS Thaha 25-28

Mungkin ramai antara kita familiar je dengan 3 doa yang bagus untuk wanita yang Nuha share ni, cuma kita tak tahu yang doa-doa ni pun sesuai diamalkan bila seseorang tersakiti dan sedih. Doa-doa ni tak terkhusus untuk wanita saja, lelaki pun boleh amalkan sebenarnya.

Semoga apa yang Nuha share kalini bermanfaat dan selamat beramal. 

4 Vitamin Untuk Wanita Cantik Dan Sihat

Semakin bertambah usia, prestasi badan akan mula merosot dan proses penuaan pun slowly akan terlihat . Itu fitrah yang Allah jadikan. Mari Nuha share 4 vitamin yang bagus untuk awak kekalkan kesihatan dalaman dan aging dengan sihat. Tak perlu survey vitamin lain dah. 4 vitamin ni memang terbaik dah. 

4 VITAMIN UNTUK WANITA CANTIK DAN SIHAT

Ibarat batu bata sesebuah rumah, kesihatan yang optimum bersama dengan nutrien penting merupakan asas untuk setiap wanita. Bak kata pepatah “kesihatan bermula dari rumah”, sebab kita mula terima nutrisi yang terawal sekali dari hidangan masakan rumah dan amalan pemakanan yang sihat turut bermula dari rumah. 

Apa-apa yang ada dalam pinggan (atau suplemen) adalah amat penting untuk memastikan kehidupan yang lebih lama dan sihat. Mari mulakan pembinaan asas kesihatan yang lebih kuat dengan Vitamin Shaklee sekarang!

1. MULTIVITAMIN VITA-LIZE

Multivitamin sebagai nutrien asas yang penting dalam membantu mengurangkan jurang nutrien antara pelbagai vitamin dan mineral untuk badan yang lebih sihat. Ia menyokong kesihatan dan kesejahteraan yang optimum seorang wanita.

Nutrisi asas untuk wanita tak kira peringkat umur

Setiap hidangan Multivitamin Vita-Lize (2 tablet) membekalkan 25 jenis vitamin dan mineral penting yang diperlukan untuk tubuh badan yang sihat, termasuklah Vitamin C, Kalsium, Zat Besi, Vitamin B dan Asid Folik. 

Nuha ada cerita sebelum ni tentang multivitamin legend yang dah wujud kat muka bumi ni lebih dari 100 tahun. Lamanya kewujudan multivitamin Vita-lize membuktikan yang produk ni betul-betul bagus dan permintaan tak pernah terhenti. 

 

2. GLA COMPLEX

Apabila usia semakin meningkat, tubuh badan wanita akan melalui perubahan dari segi fizikal dan hormon serta keperluan nutrisi juga terus berkembang. Tambahkan Asid Linolenik Gamma (GLA) untuk merangsang tahap kesihatan. 

Asid lemak ini tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan, jadi ianya perlu diambil melalui pemakanan atau suplemen harian.

Menggalakkan Kesihatan Kulit - Rahsia kulit sihat berseri bergantung pada tahap kelembapannya. GLA telah terbukti secara klinikal dapat meningkatkan tahap kelembapan kulit dengan mengawal atur penghalang air semulajadi dalam kulit kita. 

Kulit yang mengalami kerengsaan dan keradangan didapati mempunyai tahap GLA yang lebih rendah berbanding dengan kulit yang sihat. Ciri-ciri anti-keradangan GLA membantu menghalang keradangan daripada berlaku.

Meredakan Sindrom Pra-Menstruasi (PMS) - Ketidakstabilan hormon semasa kitaran haid menjejaskan emosi dan kesejahteraan fizikal.  Kajian pengambilan GLA dari Minyak Borage dan perkaitannya dengan PMS telah menunjukkan bahawa GLA membantu mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan pada bahagian bawah pinggang, sakit kepala dan payudara dan menambah baik tahap emosi ketika tempoh pra-menstruasi (pra-haid).

Melegakan Simptom Menopaus - Simptom-simptom menopaus seperti rasa panas, berpeluh pada waktu malam, masalah tidur, perubahan emosi dan kulit kering berlaku secara semulajadi apabila seseorang wanita semakin berusia. 

Gamma Linolenik Acid (GLA) keluaran Shaklee berkepekatan tinggi (17-25%), tulen dan semulajadi dalam bentuk yang mudah diserap

GLA didapati bermanfaat untuk memudahkan perjalanan menopaus dengan melegakan simptom-simptom ketegangan payudara dan menambah baik kesihatan emosi.

3. MINYAK IKAN OMEGA GUARD

Asid lemak Omega-3 diperlukan untuk kesihatan jantung, mata, otak dan sendi. Ia menggalakkan peredaran darah yang sihat,  mengurangkan keradangan,  mengawal trigliserida (kolesterol) dan paras tekanan darah, menambahbaik peredaran darah dan mengekalkan degupan jantung yang sihat. 

Berat Badan yang Sihat - Satu kajian menunjukkan bahawa minyak ikan meningkatkan keberkesanan senaman dalam usaha untuk menurunkan berat badan. Omega-3 menyokong dengan merangsang enzim yang mengangkut lemak di mana ia boleh digunakan untuk tenaga, meningkatkan kelajuan metabolisme supaya dapat membakar lebih banyak lemak dan kehilangan lebih banyak berat badan. 

Amalkan Omega Guard, minyak ikan tulen berkepekatan tinggi untuk badan yang sihat. 

Omega Guard Shaklee

4. KALSIUM OSTENUTRIX

Kalsium sangat penting kepada wanita untuk kesihatan tulang, penghantaran isyarat saraf, mengekalkan tekanan darah, pengecutan dan pengenduran otot yang sihat. Tulang yang kuat untuk tubuh badan yang kuat. Apabila umur semakin meningkat, proses tulang merapuh lebih banyak berlaku berbanding proses pembinaan tulang. Tugas kita sebagai pemilik tulang untuk memastikan tulang kuat dengan nutrien bone-building yang mantap. 

Statistik menunjukkan 1 daripada 3 wanita daripada 1 dalam 5 lelaki akan mengalami osteoporosis. Betul, wanita lebih cenderung mengalami osteoporosis berbanding lelaki. 

Ostenutrix Shaklee diformulasi khas dengan campuran 7 nutrien penting termasuk kalsium, vitamin D3, magnesium, zink, kuprum, mangan, dan boron untuk membantu membina ketumpatan tulang dengan tablet yang bersaiz kecil dan mudah untuk ditelan. 

Pil kalsium Ostenutrix dengan formulasi baru untuk penyerapan yang lebih baik

Hubungi Nuha sekarang untuk order 4 vitamin untuk wanita; Vita-lize, Gla Complex, Omega Guard dan Ostenutrix, konsultasi dan order Supplement Shaklee yang lain atau jika ingin menambah pendapatan dengan Shaklee. 

#NextlevelBlogging 

#Shakleetriumph2023 

#Shakleethrive2023 

#SetRahmahShaklee2023

Nuha Hayati

Pengedar Shaklee Kuala Selangor

017-4991289

FB: Nuha Hayati

Instagram: nuha.hayati

Tiktok: nuha.hayati

Youtube: Nuha Hayati

* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat atau mencegah sebarang penyakit. Sekiranya anda di bawah rawatan perubatan, sila dapatkan nasihat doktor sebelum pengambilan suplemen kesihatan. 

Tips Mudah Travel Bersama Anak Kecil

Rasanya mana-mana parents mesti ada rasa nervous and overthinking bila first time consider nak travel dengan anak kecil. Well semua orang ada pengalaman pertama masing-masing termasuk Nuha, makannya perasaan ni semua normal. Cuba laluinya untuk kali pertama and then boleh review and adjust untuk travel-travel trip yang akan datang. Belajar dari pengalaman. 

TIPS MUDAH TRAVEL BERSAMA ANAK KECIL

Travel dengan anak kecil mudah kalau kena caranya

1. PAKAIAN

Personally, Nuha suka nak ambil gambar OOTD (Outfit of The Day) bila travel ataupun makan angin la kalau bahasa orang kita kata. Cantik je tengok orang travel kejap baju tu kejap lagi baju fesyen la pulak dah. Tapi bila sampai pada diri dan keluarga sendiri, kita consider la ikut condition kita. 

Boleh je nak berOOTD dengan outfit cantik-cantik. Cuba plan outfit yang boleh mix and match and repeat pakai. Minimalis tapi masih boleh bergaya. 

Untuk anak kecik pula, extrakan 1 set pakaian untuk sehari. Mana tahu baju terkotor, ada baju extra untuk tukar nanti. 

Kalau travel untuk jangka masa yang agak panjang, dalam 4-7 hari atau lebih, bawa pakaian untuk 3 hari pun dah cukup. Nanti boleh singgah cuci kat mana-mana dobi diy. Sekarang kan dah banyak kedai dobi diy. Alhamdulillah memang mudah. 

2. BEG

Cuba minimakan jumlah beg yang akan dibawa. Mungkin boleh allocate 1 beg untuk kita suami isteri, 1 beg untuk si kecil dan 1 beg lagi untuk isi keperluan anak dan barang-barang kecil ibu. Beg ketiga ni ala-ala beg doremon. Macam-macam ada haha.  

Biasa minimakan total beg yang nak dibawa travel

Beg keperluan anak tu contohnya beg untuk isi beberapa keping diaper dia, baju extra dia, wipes, botol air, botol susu, kain kecil, snacks untuk anak kalau anak dah mula makan, purse & phone si ibu, telekung travel ibu, nursing cover untuk ibu menyusu badan, barang make up sikit dan barang-barang kecil lain yang dirasakan perlu. 

Sikit-sikit pun banyak juga nanti bila dah isi tu. No wonder mak-mak anak kecil suka betul pakai totebag ataupun handbag besar gabak. 

Itu belum masuk beg yang bakal bertambah waktu balik nanti. Shopping atau tershopping kat sana. Paling-paling mesti ada souvenir untuk small circle kita kan. Consider siap-siap pertambahan beg sebelum gerak. 

UBAT-UBATAN DAN SUPLEMEN

Benda penting yang tak boleh tinggal bila nak pergi travel. Wajib bawa sedikit ubat-ubatan asas macam paracetamol, lotion gatal-gatal, cool fever, ubat punggung, minyak panas, balm dan plasters. Standby je incase perlu dah tak kalut nak mencari. Bawa juga suplemen asas macam multivitamin dan Vitamin C. 

Waktu travel pun wajib ambil suplemen untuk maintain sihat dan bertenaga kan. Lagi-lagi waktu travel biasanya kita akan extra bergerak, extra berjalan kaki. Tak syok la travel tapi badan lemau je. 

Ubat dan suplemen ni semua boleh masuk sekali dalam beg pakaian, mana yang penting boleh masuk dalam beg doremon tadi.

Apa lagi ya tips yang nampak simple tapi sangat berguna untuk parents yang nak travel bersama anak kecil?

Ready to travel with me?
Tanya Hayfa Seroja

Mind to share you personal tips? Share kat ruang komen k. 

6 Sebab Kenapa Perlu Ambil CoQ-Trol Plus

Ketahui bagaimana nutrisi CoQ10 dalam CoQ-Trol Plus Shaklee yang bertindak sebagai palam pencucuh, yang menghidupkan enjin dengan memulakan penghasilan tenaga dalam setiap sel.  

Apabila sel-sel menghasilkan lebih banyak tenaga, badan berfungsi pada tahap optimum yang membolehkan kita buat apa yang kita suka setiap hari!

6 SEBAB KENAPA PERLU AMBIL COQ-TROL PLUS

1. Generator Tenaga Utama
Berada di dalam mitokondria (kilang tenaga), CoQ10 memulakan proses penghasilan tenaga, menjadi bahan api kepada mitokondria dan menghasilkan 95% tenaga badan.

2. DUO Tenaga dengan Polifenol
Nakkan tenaga yang berpanjangan? Ambillah kombinasi CoQ10 dan polifenol. Polifenol menghasilkan lebih banyak mitokondria manakala CoQ10 menjadi bahan api untuk mitokondria menghasilkan lebih banyak tenaga!

3. Sumber Antioksida yang Berkuasa
Merupakan antioksida yang kuat, CoQ10 bermanfaat untuk kesihatan, kulit yang lebih muda, mengelakkan kerosakan radikal bebas yang disebabkan oleh sinaran UV dengan berkesan.

4. Nutrisi Penting untuk Jantung
Secara semulajadi, CoQ10 banyak berada di jantung yang mengepam darah 24/7. Sayangi Jantung Anda. Ambil CoQ10!

5. Kekal Remaja
Pada usia 20-an, CoQ10 berada pada paras yang tinggi di dalam badan dan ia juga mula berkurangan pada usia 20-an! Dan kita akan mula mudah rasa letih, lemah badan dan mengalami tekanan emosi. Tingkatkan tahap CoQ10 dengan suplemen CoQ10.

6. Adakah Awak Mengambil Statins? 
Awak Perlukan CoQ10!
Ubat statin menurunkan tahap kolesterol, which is satu perkara yang baik. Walau bagaimanapun, awak tahu tak yang statin juga menurunkan tahap CoQ10? 

Berdasarkan kajian, ia berkurangan sebanyak 40%. 

Periksa tahap kolesterol secara berkala dan kekalkan tahap CoQ10, dengan suplemen CoQ-Trol Plus dalam diet harian awak.

Pilih dengan bijak untuk kesihatan anda. Dapatkan 100mg CoQ10 setiap hari dengan mengambil CoQ-Trol Plus Shaklee. 

Hubungi Nuha sekarang untuk order Vitamin E Shaklee dan YOUTH Radiance C+E, konsultasi Supplement Shaklee yang lain atau jika ingin menambah pendapatan dengan Shaklee. 

#NextlevelBlogging 

#Shakleetriumph2023 

#Shakleethrive2023 

#SetRahmahShaklee2023

Nuha Hayati

Pengedar Shaklee Kuala Selangor

017-4991289

FB: Nuha Hayati

Instagram: nuha.hayati

Tiktok: nuha.hayati

Youtube: Nuha Hayati

Vitamin E Untuk Lelaki Dan Wanita

Jom kita sama-sama baca pasal Vitamin E. Vitamin yang sangat bagus not only untuk orang perempuan, tapi untuk lelaki juga.

VITAMIN E UNTUK LELAKI DAN WANITA

Vitamin E dikenali sebagai antioksida yang melindungi badan kita daripada tekanan oksidatif, ia membantu meningkatkan kesejahteraan menyeluruh bagi lelaki dan wanita.

Menyokong Kecergasan dan Kesihatan Otot

Ketika kita bersenam, otot akan menghasilkan tenaga dan radikal bebas. Vitamin E dapat membantu untuk:

• Mengekalkan jisim otot yang sihat dengan mencegah kerosakan kepada sel-sel otot yang disebabkab oleh radikal bebas.

• Melegakan kesakitan otot selepas latihan dan senaman dengan membantu mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Menggalakkan Fungsi Jantung Yang Sihat

Dengan ciri antioksida, vitamin E membantu untuk:

• Menghalang proses oksidasi LDL (kolesterol tidak baik) pada lapisan dalam dinding salur darah.

• Meningkatkan pengaliran darah yang lebih lancar dengan mencegah pembentukan plak atau penyumbatan dalam salur darah.

Meningkatkan Kualiti Sperma

Kalau awak seorang lelaki, ambillah vitamin E untuk memantapkan ciri kelelakian awak! Ia menggalakkan:

• Struktur sperma yang sihat dan sempurna. 

• Pergerakan sperma dalam arah yang betul. 

• Pengurusan andropaus yang lebih baik.

Meningkatkan Kesuburan Wanita

Vitamin E adalah vitamin yang penting untuk ovari yang membantu untuk:

• Bertindak sebagai antioksida anti-penuaan untuk menyokong kualiti telur.

• Meningkatkan mukus serviks untuk menjadikan sperma lebih mudah untuk hidup lebih lama.

• Membantu telur yang tersenyawa terus melekat pada dinding rahim.

Untuk Kulit Yang Lebih Sihat

Bahan yang biasa ditambah dalam rangkaian produk kosmetik ini membantu untuk:

• Mengurangkan kerosakan kulit akibat sinaran UV.

• Membekalkan zat dan melindungi kulit daripada
kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Vitamin E digunakan secara meluas dalam rangkaian produk kosmetik kerana ciri antioksidanya yang berkesan. 

Cubalah YOUTH Radiance C+E dengan dos berpaten yang mengandungi 20% vitamin C tulen dan Vitamin E yang berkuasa dan ditambah ekstrak sel raspberi untuk menganjalkan, mencerahkan dan mengurangkan penampilan garis-garis halus serta kedutan.

Hubungi Nuha sekarang untuk order Vitamin E Shaklee dan YOUTH Radiance C+E, konsultasi Supplement Shaklee yang lain atau jika ingin menambah pendapatan dengan Shaklee. 

#NextlevelBlogging 

#Shakleetriumph2023 

#Shakleethrive2023 

#SetRahmahShaklee2023

Nuha Hayati

Pengedar Shaklee Kuala Selangor

017-4991289

FB: Nuha Hayati

Instagram: nuha.hayati

Tiktok: nuha.hayati

Youtube: Nuha Hayati