Bagaimana Memastikan Anda Minum Air Yang Cukup

Kuantiti air yang kita perlu minum bergantung kepada berat badan.

Assalamualaikum & hai.

Mulakan pagi dengan senyuman walau apa pun situasi yang sedang kita hadapi. 

BAGAIMANA MEMASTIKAN ANDA MINUM AIR YANG CUKUP

Pengambilan air yang cukup jangan dipandang remeh kawan-kawan. Ramai anggap keperluan untuk minum air itu hanya menjadi kemestian kepada yang mengamalkan produk seperti jamu, suplemen dan ubat-ubatan sahaja. Sebenarnya tidak.

Lebih dari 50% kandungan dalam badan manusia terdiri daripada air. Jadi memang menjadi keperluan kita untuk minum air yang cukup demi me-maintain-kan badan. 

Ini adalah anggaran minimum jumlah air yang perlu diambil mengikut berat badan. Nampak banyak bagi yang belum biasa tapi sebenarnya ia adalah normal yang sepatutnya menjadi amalan semua orang.

Macam kita tanam pokok. Mesti nak kena siram pokok secara rutin walaupun tak letak baja. 

Semoga hari ini lebih ceria dari semalam :)

Nuha
017-4991289 (call/ whatsapp/ telegram)
Shaklee id: 1017481
FB: nuha hayati
IG: rakan_penyusuan_susu_ibu
#shakleetrustedagent